Soin: c’est le pied !

Depuis quelques semaines, histoire de rééquilibrer ma pratique sportive, je me suis remise à faire du Body Balance plus assidument. Le Body Balance, c’est un mix de yoga, pilates et tai chi. Un bon compromis pour celles qui comme moi n’ont pas encore cédé à la yoga craze… Ça peut être assez tonique et si on respire bien, grâce aux différentes postures, on tonifie muscles et articulations, mais jamais en force. Et ça se pratique pieds nus. Cet hiver, je ne sais pas pour vous, mais les miens ont pris cher. Alors ce mois-ci c’est reparti, je dégaine l’artillerie lourde.

Pieds 1

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Le green effect

 

IMG_4962Les jours rallongent, le soleil alterne avec la pluie (même la même la neige !), la température peine à remonter, mais moi j’y crois : Spring is back ! Et bientôt la période détox, le printemps étant la saison idéale pour un grand nettoyage intérieur selon les préceptes de la médecine chinoise. D’ailleurs, c’est bizarre, je vois du vert partout, et surtout beaucoup de masques verts censés dépolluer, détoxifier, purifier la peau. Après tout, en détox, tout n’est pas qu’une affaire de jus. Lire la suite

Croco, j’aurai ta peau !

IMG_1451La peau qui devient grise, pèle et craquèle sous les vêtements, je ne connais que trop ! Un peu de biologie d’abord : le problème de la peau sèche, c’est qu’elle ne produit pas assez de gras et qu’en plus, elle manque d’eau ! En surface, le film qui est censé la protéger naturellement des frottements et du froid est juste bourré de trous. Résultat, il laisse fuiter l’eau et voilà comment on se retrouve avec du parchemin à la place de la peau. Pas très sexy !