Bien vivre sa grossesse, pendant et après

Quand on est enceinte, le plus compliqué c’est de rester en forme, éventuellement de gérer son poids, mais pas que… Il y a aussi les états d’âme, les doutes, voire les angoisses. Laure Lamic est coach sportif périnatal. Le hasard (ou l’univers, allez savoir…) a fait qu’au cours de sa formation, elle a rencontré, coup sur coup, trois femmes enceintes avec chacune une problématique différente. Elle se rend alors compte du manque de littérature sur le sujet de la femme enceinte et du sport, des idées reçues, de l’absence de coaching criant dans ce domaine et surtout de la demande croissante des femmes pour ce type de prise en charge bien spécifique. Sa spécialisation alors était toute trouvée !

Pour Laure, pas question de faire des femmes enceintes ou des jeunes mamans des athlètes de haut niveau. L’idée est de les accompagner dans leur grossesse ou dans l’après-accouchement, de les aider à se réaproprier et à aimer leur corps, de les orienter éventuellement vers des spécialistes quand elle le juge nécessaire. Bref, le coaching est à la fois physique (activité sportive adaptée à chaque physiologie) et mental, notamment pour ne pas perdre l’estime de soi face à la pression des réseaux sociaux (encore eux !).

Et la bonne nouvelle c’est que le coaching de Laure est dorénavant accessible en ligne, grâce à sa chaîne Youtube Laure Lamic Coach Sportif Périnatal. Retrouvez plus d’infos sur son site laurelamic.com . Vous pouvez également la suivre sur IG@laurelamic

Allez, à vos écouteurs, c’est l’heure de Beauty Toaster.

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